TM, oftewel transcendente meditatie, vindt meer en meer haar weg in onze maatschappij… en terecht! Op het internet lees je onder andere dat transcenderen veel meer is dan relaxatie.
TM zou leiden tot:
- een uitzonderlijk diepe toestand van rust (zelfs veel dieper dan slaap)
- een diep innerlijk gevoel van geluk (objectief meetbaar via stijging van gelukshormonen)
- activeren van een krachtig helend vermogen van ons eigen lichaam
- ...
Transcenderen is eenvoudig te leren, maar vraagt in het begin misschien een beetje discipline (2x20 minuten per dag in een ideaal scenario). Vele beoefenaars geven aan, sinds ze hiermee bezig zijn, veel minder gezondheidsproblemen en vooral minder stress te ervaren. Ontdek meer hierover op deze website: www.transcendentemeditatie.be
In de praktijk ben ik nog niet bezig met dit soort meditatie, maar ik geloof er wel in. Wat er dan wel gebeurt qua meditatie voor en na een massagebehandeling lees je in een volgende post.